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阳江仁济医院 持久不射的方法

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  有些男人在做爱时很难控制自己的射精。让双方都无法享受,而且常常射精太快。所以男性朋友训练自己更持久是很重要的

  一、注意身体姿势

  如果你和你伴侣处于上女性和下男性的体位。由于男性全身重量压在阴茎上,那么性高潮就更容易控制。当男性占优势时。身体同时要不停地上下移动或左右移动,造成肌肉比较紧,虽然这同样能带来快感,但并不容易控制你射精时间。阳江仁济医院好的医生排班表

  二、喉呼吸

  男人可以通过调整他呼吸来延长他性生活。有点像用鼻子呼吸,比如喉咙呼吸。这是一种瑜伽式的呼吸方法。但要慢一些,而且要轻柔一些。

  方法是:全身放松。慢慢调整呼吸,把思想放在鼻子上。使它变得平静和有节奏。一段时间后,把注意力放在喉咙上,轻轻地收缩喉咙肌肉,整个呼吸过程应该缓慢而深沉。通过它男性不仅可以自由地控制自己的呼吸,促使女性达到高潮,还可以在射精前紧急地控制自己。

  三、排尿

  做爱前上厕所排尿来控制高潮。因为膀胱在前列腺旁边。如果你膀胱充满尿液,前列腺会导致射精。射精就会更容易,也更难控制。

  四、放松

  放松腿部和臀部肌肉。性交过程中。此时臀部和大腿的肌肉处于紧张状态。所以,射精由臀部肌肉控制。试着放松这些肌肉可以帮助你延迟射精和感受高潮的快感。

  每个男人都想让自己想什么时候射精什么时候射精。相信你能坚持更久。有了以上的训练方法。阳江仁济医院提醒。如积极治疗体内原发病,注意个人清洁卫生,保持心情愉悦,进行规律的性生活,适当运动等。

  
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射精障碍
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