前列腺痛该如何预防呢
时间：2017-06-17 14:42:48 来源：阳江仁济男科医院 浏览：194次
阳江仁济男科医院医生指出：前列腺痛这种前列腺疾病极度的困扰着男性们，不仅是因为疾病所造成的不适感，而是很多人没有及时发现，及时解决导致病情得出严重。而且疾病带来的疼痛感也是很多不能够忍受的，因此为了不受到疾病的威胁，一定要及时发现或者预防。那么，前列腺痛该如何预防呢?
1、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。
2、要多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1-2次，以促进前列腺液的排出。
3、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。
4、要坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。
5、要节制性生活。预防前列腺疼痛，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。
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